Откако је ову БИЉКУ уврстила у исхрану НЕМА ПРОБЛЕМА са притиском, УПАЛАМА, а кожа јој БЛИСТА!
Изузетно је богата бета каротеном и есенцијалним витаминима!
Јак организам, здравље и имунитет немогући су без здравих животних навика које подразумевају квалитетну, избалансирану исхрану, хидратацију, квалитетан сан. Благотворна исхрана свакако се заснива на конзумацији поврћа, а спанаћ је међу првима на врху листе здравих намирница.
ОСЕЋАШ ГЛАД ОДМАХ НАКОН ЈЕЛА! Тело ти шаље СИГНАЛЕ које не смеш да игноришеш, обрати ПАЖЊУ!
ПАД ИМУНИТЕТА, СЛАБА ПРОБАВА! Обрати ПАЖЊУ, можда ти недостаје ВИТАМИН који пружа ЕНЕРГИЈУ и виталност!
Спанаћ је идеално поврће за јачање имунитета. Има мало калорија, а богат је витаминима А,К,Ц,Б2,Б6 И, Е. Здравствени бенефити-спречава појаву артелосклерозе Артелосклероза настаје због закрчења артерија. Спанаћ је богат лутеином који спречавају срчани удар и чисте артерије.
Упале
Спанаћ има анти-упално деловање. Самим тим спречава ризик од настанка срчаних болести.
Вид
Спанаћ је велики извор бета-каротена и лутеина који су одлични за вид. Смањују могућност настанка катаракте.
- Регулише крвни притисак
- Добар је за кожу
- Антиоксиданти су важни за лепу и здраву кожу, а спанаћ их је пун.
- Уврстите ово укусно и здраво поврће у своју исхрану бар једном недељно.
