Umorni ste? Možda je to znak ozbiljnijeg oboljenja!

Stres, mnogo posla i svakodnevna jurnjava mogu uzrokovati da se osećate iscrpljeno i umorno. Međutim šta ako uzrok umora ne leži samo u tome. Ovo su pritajeni kradljivci energije, kojih najčešće niste ni svesni:

Alergije na hranu

Mnogi ljudi su intolerantni na određene tipove namirnica, što može da se manifestuje na različite načine. Jedan od tih načina jeste i umor, koji se pojačava nakon obroka.

Pratite određeni vremenski period nakon kojih namirnica se osećate umorno, a zatim smanjite ili, ako je ikako moguće, potpuno izbacite iz upotrebe te namirnice. Umesto praćenja kako koja namirnica utiče na vas, možete uraditi i test intolerancije, ili alergo-test, i tako sebi uštedeti vreme.

Imajte na umu da ovi testovi nisu 100% precizni, ali će vam dati makar okvirne informacije koju hranu da izbegavate.

Anemija

Još jedan uzrok umora može biti i anemija tj. manjak crvenih krvnih zrnaca. Obzirom da su crvena krvna zrnca neophodna za prenos kiseonika svuda u telu, potrebno je ovaj problem rešiti što pre.

Uzimanje namirnica koje su bogate gvožđem, kao što su grašak, školjke, nemasno meso i razni suplementi pomoći će vam da rešite stvar.

Urinarne infekcije

Uglavnom se simptomi urinarnih infekcija javljaju u obliku peckanja pri mokrenju ili promene u boji mokraće. Međutim, nekada tih simptoma nema, i jedino što se javlja jeste umor.

Proveravajte urinokulturu s vremena na vreme i ukoliko je infekcija razlog zašto osećate umor, rešićete je se antibioticima.

Hipotireoza

Tiroidna žlezda je zadužena za kontrolu metabolizma. Obzirom na to, kada je usporen rad ove žlezde, dolazi i do smanjenja funkcionisanja metabolizma. Posledično, javlja se osećaj umora.

Ukoliko se analizom krvi utvrdi ova anomalija, sintetički hormoni će pomoći da se metabolizam vrati u normalu.