Уморни сте? Можда је то знак озбиљнијег обољења!

Стрес, много посла и свакодневна јурњава могу узроковати да се осећате исцрпљено и уморно. Међутим шта ако узрок умора не лежи само у томе. Ово су притајени крадљивци енергије, којих најчешће нисте ни свесни:

Алергије на храну

Многи људи су интолерантни на одређене типове намирница, што може да се манифестује на различите начине. Један од тих начина јесте и умор, који се појачава након оброка.

Пратите одређени временски период након којих намирница се осећате уморно, а затим смањите или, ако је икако могуће, потпуно избаците из употребе те намирнице. Уместо праћења како која намирница утиче на вас, можете урадити и тест интолеранције, или алерго-тест, и тако себи уштедети време.

Имајте на уму да ови тестови нису 100% прецизни, али ће вам дати макар оквирне информације коју храну да избегавате.

Анемија

Још један узрок умора може бити и анемија тј. мањак црвених крвних зрнаца. Обзиром да су црвена крвна зрнца неопходна за пренос кисеоника свуда у телу, потребно је овај проблем решити што пре.

Узимање намирница које су богате гвожђем, као што су грашак, шкољке, немасно месо и разни суплементи помоћи ће вам да решите ствар.

Уринарне инфекције

Углавном се симптоми уринарних инфекција јављају у облику пецкања при мокрењу или промене у боји мокраће. Међутим, некада тих симптома нема, и једино што се јавља јесте умор.

Проверавајте уринокултуру с времена на време и уколико је инфекција разлог зашто осећате умор, решићете је се антибиотицима.

Хипотиреоза

Тироидна жлезда је задужена за контролу метаболизма. Обзиром на то, када је успорен рад ове жлезде, долази и до смањења функционисања метаболизма. Последично, јавља се осећај умора.

Уколико се анализом крви утврди ова аномалија, синтетички хормони ће помоћи да се метаболизам врати у нормалу.