Фитнес за децу која НЕ ВОЛЕ спорт - Како их мотивисати? (ФОТО)

Тимски спортови могу помоћи деци код развијања самопоуздања, координације, кондиције, али и научити их како да сарађују са другом децом и одраслима.

ШАХ ПОД ВОДОМ: Синхроно пливање - зашто је овај спој уметности и спорта одличан за дете (ФОТО)

Међутим, нека деца, из много разлога, нису заинтересована за спорт или им не спорт баш и не иде од руке, и на директан или индиректан начин ће рећи родитељима да просто не воле спорт. Шта онда?

Зашто нека деца не воле тимске спортове?

Не мора свако дете да се прикључи тимском игрању. Уз спектар других активности, оно може бити итекако здраво и у форми. Међутим, свакако је добро да родитељи сазнају зашто њихово дете није заинтересовано. Разговором могу доћи и до неких дубљих проблема, који су извор незаинтересованости или им могу помоћи да их усмере на неке друге активности.

Деца тек од 6. или 7. године развијају довољну физичку снагу, могућност одржавања пажње, као и способности да добро разумеју правила спорта, да би учествовали у игри.

ОВОГ ЛЕТА НЕМА ИЗГОВОРА: Бесплатно пливање, јахање, изнајмљивање ролера и многе друге активности

Међутим, деци која немају довољно праксе за одређени спорт, треба период прилагођавања да би савладали вештине потребне за, рецимо, фудбал или кошарку.

Вишеструки покушаји и неуспеси, нарочито током утакмице, могу бити веома стресни за дете и учинити их нервозним и несигурним.

НАУЧИТЕ ДА ПАДНЕТЕ, АЛИ И ДА УСТАНЕТЕ: Скејтбординг је добар избор за развој ваше деце!

Шта можете да урадите?

Вежбајте са вашим дететом код куће. Није битно да ли је то кошарка, трчање, добацивање лоптом, учините да ваше дете развија вештине и кондицију у сигурном окружењу, без могућности осуде од његових вршњака. Притом, добијате и квалитетно време проведено са вашим сином или ћерком.

Нервоза због јавног наступа

За децу која нису природни, рођени спортисти или су помало стидљива, може им бити изузетно стресно да буду у тиму. Онима који имају мање самопоуздања, велика брига може бити могућност да изневере своје родитеље, чланове тима или тренере.

Питали смо стручњака какво вежбање је најбоље за децу - одговор је другачији од СВЕГА што сте чули

Шта можете да урадите?

Имајте реална очекивања од свог детета. Не добија свако дете олимпијску медаљу. Ставите му до знања да је циљ игра, здравље и кондиција. Уколико се тренер или остатак тима не слаже са тим, онда је можда време да пребаците ваше дете на неки други спорт или у неки други тим.

И даље у потрази за одговарајућим спортом

Нека деца једноставно нису нашла спорт који одговара њиховим способностима. Нека деца која немају добру координацију очију и руку можда нису добра за кошарку, али би можда били одлични пливачи, тркачи или бициклисти. Индивидуални спорт може бити и привлачнији одређеној деци, која више воле да сама постижу резултате и тренирају.

Шта можете да урадите?

Будите отворени за различите изборе које ваше дете предлаже. То може бити тешко уколико је, рецимо, један родитељ волео кошарку и жели да настави ту традицију. Међутим, истраживањем других опција, пружате шансу вашем детету да се бави нечим у чему ће заиста уживати и напредовати.

ВАЊА ГРБИЋ: Одбојка ме је научила да се борим и НИКАДА НЕ ОДУСТАЈЕМ!

Друге баријере

Различита деца сазревају у различитом добу, тако да се међу вршњацима могу пронаћи деца различите висине, тежине и атлетских способности. Уколико се неко у групи издваја, јер је нижи од осталих или слабији, може имати велики страх и мањак самопоуздања, када је реч о такмичењу са вршњацима.

Такође могу имати и страх од повреда или од тога да не могу да испрате ритам других чланова тима. На пример, деца која имају проблема са вишком килограма ће се теже одлучити за спорт.

Шта можете да урадите?

Озбиљно и простудирајте способности, снагу и темперамент вашег детета и пронађите активност, за коју мислите да ће му одговарати. Нека деца се плаше лопте, стога неће бити заинтересована за одбојку или фудбал, али ће можда уживати у трчању. Уколико дете има проблем са вишком килограма, неће имати довољно снаге за трчање, али ће можда заволети пливање. Дете које нема висину за кошарку ће се можда одлично снаћи у гимнастици или рвању.

КРЕИРАЈ СВОЈ СТИЛ: Хиперактивност деце није лоша ствар, треба само да се усмери! Учите их да плешу!

Такође, имајте на уму да нека деца више воле индивидуалне од тимских спортова. Циљ је да спречимо фрустрацију код њих и жељу да одустану.

Уколико сте пуни разумевања и подршке, створићете сигурно окружење у којем ће ваше дете моћи да постиже успехе у којој год активности да учествује.

Фитнес изван тимских спортова

Чак и деца коју су тврдила да не воле тимске спортове, могу да их заволе са временом, како им се вештине развијају или уколико се пронађе одговарајући спорт. Међутим, ако је ваше дете незаинтересовано за тимске игре, постоје разноврсне индивидуалне, физичке активности којима може да се бави сат времена дневно, колико је препоручено.

Слободна игра може бити веома битна за децу која не воле тимске спортове. Она укључује слободно гађање на кош, вожња бицикла, прескакање канапа итд.

ПОКРЕНИМО СЕ: Новац није изговор - у Београду можемо на БЕСПЛАТНО пливање и многе друге активности

Постоји такође и велики број индивидуалних спортова и организованих активности у којима може уживати:

- Пливање, јахање коња, часови плеса, вожња скејтборда, планинарење, голф, тенис, гимнастика, борилачке вештине, јога, ултимативни фризби, трчање.

Родитељи би требало да буду изузетно стрпљиви, када је одабир спорта за њихово дете у питању. Неретко ће имати неколико покушаја, док не пронађе одговарајући. Међутим, сав тај труд, подршка и стрпљење се исплати, када се ваше дете пронађе у некој активности у којој ће уживати и која ће му помоћи да развија способности и вештине које су му потребне за цео живот.

ЗДРАВО, ЗДРАВЉЕ! Покрени се, продужи живот

Са жељом да се нездраве навике искорене, портал SrbijaDanas.com покренуо је кампању ''ЗДРАВО, ЗДРАВЉЕ! Покрени се, продужи живот'', која ће трајати шест месеци и кроз различите садржаје у вези са здравим навикама, спортом и исхраном имати један циљ – да у Србији расту здрава деца.

Кроз истраживања и теме које се из различитих углова баве здрављем представљаћемо начине да дете остане здраво, како да се правилно храни и начине да се физички активира и заволи спорт.

Наша мисија ће бити да променимо поразну статистику и спречимо развијање темеља за настанак тешких болести које лоша исхрана и физичка неактивност узрокују, али и да укажемо на повољан утицај добрих навика на ментално здравље.