МРШАВИТЕ, А НЕ ПОМЕРАТЕ СЕ: Пробајте овај НАЈЛАКШИ ТРЕНИНГ

Стручњаци Универзитета у Охају истраживањем су закључили да је за одржавање мишића довољно да и о њима размишљамо.

Пратили су 44 особе од којих је 29-оро имало руку завијену у гипсу. Међу овим последњима, 14-оро је морало да неколико пута дневно мислима стегне мишић на ручном зглобу.

Након скидања гипса, установљено је да су сви они којима је рука била имобилисана изгубили мишићну снагу (око 45 одсто), док су они који су примењивали менталне вежбе изгубили само 24 одсто.

Научници се надају да би ово откриће могло бити подстрек за развој нових когнитивно-телесних терапија, али студије о утицају кортекса и свесне мисли на организам су још ретке. 

Они лењи људи не би требало да се радују, јер се овакав вид вежбе ипак никако не може заменити тренингом у теретани. 

Не знате одговор на чувено питање шта јести после тренинга? Сазнајте ОВДЕ.