ТИНЕЈЏЕРИ, ГОЈИТЕ СЕ? Можда не спавате довољно!

Истраживање је спроведено на 342 адолесцента који у просеку имају 17 година и утврђено је да су спавали око 7 сати на дан. Уколико је неко од њих спавао сат времена мање или више од овог просека, уносили су тачно 201 калорију више од својих "наспаваних" вршњака. То је као да су појели две кугле сладоледа.

- Није проблем само у томе колико дуго спавате. Важно колико спавање варира у односу на сваки следећи дан – рекао је Фан Хе, вођа истраживачког тима са једног америчког универзитета, а пренео Дејли Мејл.

Ранија истраживања су показала да само мањак сна повећава ризик од гојазности. Истраживачи претпостављају да тинејџери постају уморни у току дана уколико су неиспавани. Пошто имају доста слободног времена, провешће га због умора у лежећем положају, грицкајући неки чипс. Друга теорија гласи да због неспавања младићи и девојке имају блажи хормонални поремећај, што их тера да више једу.