Чоколадна дијета: Изгубите 5 килограма за само 5 дана

Иако садржи црну чоколаду, тестенину и кокице, “чоколадна” дијета брзо топи килограме.

СЕКСИ И ШИК: Ово су најлепше тетоваже познатих дама (ФОТО)

Њен творац Лени Неиман тврди да је разлог томе што црна чоколада убрзава метаболизам. Ипак, с обзиром на то да је ова дијета рестриктивна, не би требало да се држи дуже од пет дана.

ОНЕ СУ ХИТ ОВЕ СЕЗОНЕ: Ево како да од обичних направиш фармерке са цвећем! (ВИДЕО)

Током “чоколадне” дијете треба избегавати алкохолна пића, со, шећер, масно воће као што су авокадо и кокос. Заатим висококалорично воће, нпр. грожђе, смокве, банане... Пржену храну, млечне производе, црвено месо, орашасте плодове и семенке, чипс, брзу храну, слаткише, кафу и газирана пића.

Зашто лепи људи НЕ ВОЛЕ своје фотографије?

Да бисте помоћу ове дијете успели да изгубите очекиваних пет килограма неопходно је да будете и физички активнији. Зато, осим редовних активности, укључите три пута дневно брзо ходање у трајању од најмање пола сата.

Јеловник:

• Доручак: кокице и воће
• Ужина: 20 г црне чоколада
• Ручак: тестенина са салатом од поврћа
• Ужина: 20 г црне чоколаде
• Вечера: шпагете са парадајом зачињене белим луком и ориганом и поврће кувано на пари

Трикови за уређење ентеријера: Како да изнајмљени стан постане ДОМ?

Напомена: Током дана пијте што више воде јер ћете тако да убрзате метаболизам и подстакнете избацивање токсина.