Имајте меру: Ово су идеални дани за мерење килаже
Мерите се ујутру.
Свакодневно мерење се негативно одражава на вас, чинећи вас нервозним и нерасположеним, нарочито ако је бројка на ваги она коју никако нисте желели да видите.
Смете ли да станете на вагу: Ваша тежина одређује КОЛИКО ДУГО ћете живети?
Тежина може бити већа и за читав килограм, уколико сте имали већи унос соли предходни дан, а опште је познато да со привлачи воду, што је и главни узрок повећања тежине.
Менструални циклус је такође одговоран за килограм до два вишка приликом мерења.
Стручњаци зато предлажу да се мерите два пута недељно и то петком и недељом.
Ако је бројка коју видите у петак задовољавајућа, моћи ћете да се опустите за викенд. У супротном, требало би да поведете рачуна, јер је следеће мерење за два дана.
БРЗО ДО ГУБИТКА КИЛОГРАМА: 3 начина како да користиш ЛИМУН у улози мршављења - Лако и корисно!
Када се мерите, не би требало да имате одећу. Најбоље би било да то радите ујутру, с тим што би вагу требали да постављате увек на истио место, пре него што на њу станете.
