ЗА САМО 2 МЕСЕЦА ВРАТИЛА ТРБУШЊАКЕ: Јелисавета Орашанин и после ПОРОЂАЈА изгледа као МОДЕЛ, истопила се БЕЗ ДИЈЕТЕ, а ево како је успела
Она никада није волела нездраве начине скидања килограма
Јелисавета Орашанин привукла је велику пажњу већ својим првим појављивањем на малим екранима у тинејџерској серији "Тотално нови талас". После скоро пуних 12 година глумица и даље одушевљава својим атрактивним изгледом, а чак ни два порођаја нису нарушила њену савршену линију.
Наиме, Јелисавета је после другог порођаја за само два месеца успела да врати линију до савршенства. Питате се како?
АНАСТАСИЈА ЈЕ РЕКЛА ДА! Немања Гудељ приредио ВЕРИДБУ за ПАМЋЕЊЕ, посебно се истакао један ДЕТАЉ, он сумира читав њихов ЗАЈЕДНИЧКИ ЖИВОТНИ ПУТ
БЛИЖИ СЕ БОГОРОДИЧИН ПОСТ: Ово можда јесте НАЈКРАЋИ, али уједно је и НАЈСТРОЖИЈИ хришћански ПОДВИГ, а посебно би требало да га испоштују ове ЖЕНЕ
Јелисавета која је својевремено причала о томе како никада није била љубитељ дијета, сада је открила да је у своју рутину увела две битне стари које су утицале да се брзо врати у форму. То то су реформер пилатес тренинг и посебан начин исхране по препоруци нутриционисте.
Глумица се одлучила за посебну врсту пилатеса за коју сматра да је најефикасније и најздравије решење. Овај тренинг обликује тело, побољшава концентрацију, топи калорије и успоставља унутрашњи баланс - што је од велике важности за глумицу која има мало времена за спавање.
Вежбање се изводи на справи реформер и обухвата низ вежби које се изводе у лежећем, седећем, клечећем или стојећем положају. Свака вежба осмишљена је тако да се кроз низ покрета активирају готово све мишићне групе.
Како је противник брзих и непроверених дијета, Јелисавета је консултовала нутриционисту како би направио режим исхране прилагођен њеном начину живота, навикама и конституцији.
- Захваљујући нутриционисткињи брже сам дошла до здравијег начина живота и исхране. Јеловник, пре свега, базирам на поврћу богатом влакнима, а уз то, уносим и сложене угљене хидрате и протеине - испричала је Јелисавета.
Међутим, она има и "тајно оружје" у борби против килограма, а то су њена деца:
- Наравно, и деца су моја теретана. Моји приватни тренери. Буквално, јер не седам. Свакако и то утиче на килажу - помало из шале, помало озбиљно - рекла је глумица.
Ако и ви желите да постигнете савршену линију као Јелисавета, можете почети да практикујете њену фитнес рутину и сигурно ћете видети позитивне резултате.
