Тешко се будиш? Ово је идеалан начин да ти рано устајања више не задаје муке

Буђење и устајање рано ујутру може да буде прилично велики проблем. Заиста постоје људи којима је то право мучење. Али, ако уведете овај петоминутни програм у јутарњу рутину, можда више неће бити толико страшно

НИЈЕ СКУПО, А ПОМАЖЕ: Да вам кости буду чвршће једите управо ове намурнице

Овако ћеш се разбудити за само пет минута: 

Ова крвна група најгоре подноси стрес, а за то постоји и разлог

Први минут: Помисли на нешто лепо што ти се јуче догодило. Играње са кућним љубимцем, грудвање са клинцима у парку, кафа коју ти је скувао неко за тебе посебан.Испуни се позитивним мислима.

Други минут: Истезање. Протегни се добро, тако да осетиш да ти се циркулација побољшала. Диши дубоко.

Трећи минут: Масирај јагодицама прстију потиљак, слепочнице, обрве и ушне шкољке, то ће ти подстаћи микроциркулацију. Протрљај дланове један о други.

НАЈБОЉИ ЛЕК ЗА НЕСАНИЦУ: 100% природан сок после кога ћете спавати као беба (РЕЦЕПТ)

Четврти минут: Хидратација. Узми чашу воде.

Пети минут: Пусти себи омиљену музику. Пољуби онога кога волиш и правац на туширање.

Спремна си за нови дан.