БОЛОВИ У ДОЈКАМА: Ево када су безазлени, а када СЕ МОРАШ обратити ТВОМ ЛЕКАРУ!
Ово су знаци!
Свака жена с времена на време осети бол у дојкама. Али, већина тих случајева је безопасна јер су болови у дојкама код жена релативно нормална појава, посебно имајући у виду ПМС и слична стања када су у питању хормони.
Ако сте од оних жена које пате од ове врсте болова, па некад и до те мере да су дојке болне чак и на најнежнији додир, не морате да паничите, али свакако идите на контроле код лекара, посебно ако сте у менопаузи.
УКЛАЊАЊЕ ТЕТОВАЖА ВИШЕ НИЈЕ МИТ! Ево како да се решите боје на кожи БРЗО и ТРАЈНО - без ожиљака и ФЛЕКА
Узроци болова у дојкама могу бити различити, а ово су неки од најчешћих:
ПМС и хормони
У ПМС-у већина жена осећа болове у пределу груди (бол у целој дојци, са стране и брадавицама) а та појава је условљена променама у лучењу хормона. Отицање и претерана осетљивост груди је последица поремећеног нивоа естрогена. Болови су најјачи у дану пре почетка крварења. Код неких жена, болови почињу после овулације (око средине циклуса) и постају јачи са приближавањем менструалног крварења.
Позитивно је то што бол нестаје после менструације. Ако баш не можете да издржите, посетите лекара који ће вам можда прописати контрацептивне пилуле, јер оне спречавају овулацију, па самим тим и одржавају једнаку равнотежу хормона естрогена.
СПРЕЧИТЕ НАСТАНАК ТУМОРА, САЧУВАЈТЕ ЗДРАВЉЕ СРЦА - Пијте сок од ШАРГАРЕПЕ!
Брусхалтер
Лош избор веша па и брусхалтера може да узрокује приличне нелагодности са грудима па и бол. Ако је грудњак узак, пун еластина и вештачких материјала, ако су му корпе са жицама или премале, ето разлога за бол различитог интензитета. Трудите се да бирате удобан, памучни веш и да га не носите 24 сата дневно.
ИЗБЕГАВАЛИ СТЕ СЛАНИНУ И КОБАСИЦЕ - ЖИВЕЛИ СТЕ У ЗАБЛУДИ! Ево зашто их МОРАТЕ уврстити у исхрану!
Кофеински напици
Иако кафа и чај не могу бити директно одговорни за болове у грудима, одређена испитивања показују да смањивање уноса кофеина помаже да се болови у грудима минимализују, а нарочито код жена које пате од фиброцистичног ткива у дојкама.
Болови у грудима и знаци болести
Бол у грудима може да укаже и на поремећај рада органа за варење, плућа, мишића и костију. Бол може бити узрокован и услед пада притиска чији је пратилац мучнина. Ипак, ова врста бола се не односи на дојку саму већ на предео грудног коша, плућа и срце.
Груди које имају квржице
Ако имате груди са квржицама, односно имате фиброцистично ткиво дојке, код вас постоји већа могућност за болове у грудима у односу на менструални циклус. Цисте које су напуњене течношћу стварају болне проблеме током и између циклуса, али, иако су бенигне, морате их редовно контролисати јер је и ваш самопреглед дојки ограничен.
ПОТРЕБНО ЈЕ ДА ПРОМЕНИШ САМО ЈЕДНУ СТВАР: Најбољи трик како да комарци ПРЕСТАНУ да те УЈЕДАЈУ заувек
Неадекватно вежбање и истегнућа
Уз упалу мишића, након што сте претерали са вежбама, нијезачуђујуће ако осетите и болове у прсима. Знајте да, иако сматрате да вас боле груди, бол заправо долази од мишића испод дојки. У том случају се за смањење бола препоручују аналгетици и топле облоге.
Грудне мишиће неадекватним вежбањем можете истегнути што такође може да појача бол . Савет је да не претерујете у теретани.
Водите рачуна и о врсти брусхалтера који носите током вежбања. Ако спортски грудњак не даје довољну потпору, нарочито ако имате веће груди, бол је неминовна последица. Анализе показују да се свака трећа жена која је учествовала у маратону, жалила на болне груди након трчања.
Зато изаберите савршен спортски грудњак, који ће стајати на месту све време вежбања.
СКИДА КИЛОГРАМЕ, УКЛАЊА МОДРИЦЕ И УПАЛЕ... Када ЧУЈЕШ шта све МОЖЕ јабуково сирће одмах ћеш га набавити!
Болови у грудима у трудноћи и код дојења
Ако је посреди први порођај и прва лактација, бол у грудима мајке је готово нормална и очекивана појава. Бол полако престаје када млечни каналићи потпуно прораде и постану проходни за количине млека које се из дојке излучује. Међутим ако се јаве симптоми као што су повишена температура и груди које су јако тврде на додир – можда је реч о маститису који може имати озбиљне компликације.
Хладите лубеницу у ФРИЖИДЕРУ? Нисте ни свесни колику ГРЕШКУ правите! На ОВОЈ температури је НАЈЗДРАВИЈА
Маститис настаје као последица поремећаја приликом дојења, односно због застоја млека у каналићима. У том случају помаже редовно измлазавање и масирање дојки. Управо због овога је важно свежу породиљу одмах упознати са свим питањима која се односе на дојење посебно ако је реч о прворотки. За болне брадавице приликом дојења на тржишту се могу наћи бројне масти које ублажавају бол и које ће залечити иритиране и испуцале брадавице.
