ОБРАТИТЕ ПАЖЊУ ШТА ВАМ ТЕЛО ПОРУЧУЈЕ: Ако вам се дешавају ове промене, ево шта вам недостаје
Треба реаговати на време
Често нисмо ни свесни да нам тело поручује да му нешто недостаје. Те знакове не читамо на најбољи начин и занемарујемо их што је велика грешка. Веома је битно да слушамо своје тело и да знамо шта жели да нам каже и реагујемо на време.
Ишла је редовно на прегледе, РЕЗУЛТАТИ СУ БИЛИ УРЕДНИ, али је ТУМОР РАСТАО: "Апелујем на жене да воде рачуна!"
ЧИСТЕ ЦРЕВА И АЛКАЛИЗУЈУ - Намирнице које убрзавају МЕТАБОЛИЗАМ и подстичу пробаву, одличан избор за детоксикацију
ПРЕКИДА ДИЈАРЕЈУ, ЧИСТИ ЈЕТРУ И ДЕСНИ: Ово ПОВРЋЕ многи сматрају зачином, а заправо је СУПЕРХРАНА
Уколико имате осетљиву кожу, појављују вам се флеке и црвенило при најмањем додиру, ране вам споро зарастају и имате беле тачкице на ноктима - недостаје вам цинк.
Како бисте надоместили недостатак цинка, унесите што више орашастих плодова, семенки, сардине и црвеног меса.
Проблеми са пробавом, мишићна слабост, губитак апетита вам поручују на недостатак витамина Б3. За допуну овог витамина треба да једете рибу, немасно месо и орашасте плодове.
Грчеви у рукама и ногама, упале коже, раздражљивост, несанице и ПМС – немате довољно витамина Б6 који можете наћи у смеђој рижи, бананама и кукурузу.
Опада вам коса, кожа вам се љушти, немате апетити, бледи сте и стално уморни, обавезно једите авокадо, јаја, рибу, целер и надоместите недостатак витамина Б9.
