ОВО НИСТЕ ЗНАЛЕ! Ево шта се догоди организму када попијете КАФУ на ПРАЗАН ЖЕЛУДАЦ!

Већини нас, прва ставка у јутарњој рутини је кафа, а ова навика никако  није здрава. Кафа пре јела, никако не прија нашем  стомаку, а разлоге за то издвојили смо за вас, како бисте размислили о промени своје рутине и кафу одложили након доручка!

Кафу не би требало да пијемо на празан желудац ни ујутру, ни у току дана, када покушавамо да заварамо глад шољицом кафе и добијемо на енергији. Много би боље било да почнемо да практикујемо да је конзумирамо уз  оброк или након  њега.

ПМС - скоро све жене пролазе кроз то, а да ли знаш да постоји више ТИПОВА, али и РЕШЕЊЕ!

Ево шта се нашем организму дешава када попијемо кафу на празан желудац:

1. Повећава количину желудачне киселине

Повећање желудачне киселине изазива горушицу и проблеме са пробавом, које можете осећати током дана. Висок степен киселости временом може изазвати озбиљније проблеме на желуцу, као што су чир или синдром иритабилног црева.

2. Повећава осећај стреса

Оставићете пушење, игнорисаћете слаткише - све због ОВЕ биљке коју можете сами да гајите!

Велика количина кафе може изазвати осећај стреса, а када је пијете на празан желудац, тај проблем је још уочљивији. Са друге стране, храна умањује стрес, па практикујте да уз шољу кафе обавезно нешто и поједете.

3. Утиче на хормоне

НИЈЕ ДО НЕРВОЗЕ: Када престанемо да пушимо, гојимо се управо због овога...

Главни разлог због којег кафа повећава осећај стреса је дисбаланс који кофеин прави међу хормонима. Кафа на празан желудац може смањити лучење серотонина, хормона среће.

Истраживања су показала да ћемо, уколимо престанемо са овом нездравом навиком, врло брзо дан започињати одморнији и пуни елана.