ЗА САМО 3 СЕКУНДЕ: Урадите ТЕСТ и сазнајте у каквој сте ФИЗИЧКОЈ ФОРМИ

Најлакши начин да проверите да ли сте у доброј физичкој форми је да испробате овај одличан тест који је осмислио бразилски доктор Клаудио Гил Араујо.

НЕВЕРОВАТНО! Вишеструки првак планете се обратио Орловима на СРПСКОМ (ФОТО)

Овај тест није компликован и можете да га урадите у својој кући, а потребно је да одвојите само три секунде у којима ћете одредити своју јачину, степен флексибилносту и равнотежу.

ТВРДЕ ДА СЕ ОД ЊЕ ДУЖЕ ЖИВИ! Италијани измислили ПИЦУ која продужава ЖИВОТ, а ево шта све иде на њу!

Како се ради тест?

Седите на под, прекрсите ноге у коленима, а потом устаните – без подупирања рукама или другим деловима тела.

У зависности од вашег подупирања, односно ослањања на друге делове тела при устајању, можете да рангирате своју физичку форму – оценом од 1 до 10.

Мерење резултата

Оцена од 0 до 3 се односи на људе који при устајању користе обе руке, подупиру се бочном страном бутина и не могу да задрже равнотежу. То је јасан знак да сте у веома лошој физичкој форми.

Видео је ОВО на врату жене са ТВ-а! Његов позив јој је СПАСИО ЖИВОТ! (ВИДЕО)

Оцена од 8-10 је одличан резултат и знак да сте се минимало подупирали. Ви имате одличну кондицију.

ДИЈЕТА И ЈАГОДЕ: Ово ВОЋЕ можете СЛОБОДНО да једете у НЕОГРАНИЧЕНИМ количинама!(ФОТО)

Како бисте проверили своју издржљивост и јачину погледајте видео-снимак и пратите упутства, посебно рачунање.