Замените јутарњу кафу овим НАПИТКОМ и истопићете килограме!
Толико је лако...
Баш као кафа, црни чај може да задовољи вашу јутарњу потребу за кофеином, а уједно утицати на рад метаболизма и подстакнути мршављење.
Према писању портал "Reader's Дигест", због високог садржаја кофеина, црни чај је идеалан напитак за разбуђивање и подизање енергије ујутро.
ДА ЛИ СТЕ ЗНАЛИ: Без ових 7 ОРГАНА у телу можемо нормално да живимо!
Он може послужити као замена за кафу, а никако не треба занемарити његов целокупан утицај на организам.
Ако се мучиш и не можеш брзо да заспиш, испробај ових 5 техника!
Истраживачи са Универзитета Калифорнија су доказали да црни чај може да произведе здраву бактерију у цревима и подстакне бољи рад метаболизма.
Мршављење уз црни чај
"Црни чај покреће рад микробиома (микроорганизама у метаболизму), који побољшавају здравље и смањују телесну тежину. За љубитеље црног чаја, ово је само још један разлог зашто треба да наставе своју добру навику", рекла је доктора Заопинг Ли, водитељка Центра за људску исхрану на Универзитету Калифорнија.
Осим што се црни чај најпре пије у комбинацији са млеком, многи нутриционисти саветују да га зачините са лимуном. У комбинацији са витамином Ц, то ће имати још већи утицај на метаболизам.
Ипак, они напомињу да би дневно требало да попијемо једну до две шоље. Труднице, као и људи који су осетљиви на кофеин би требало да припазе.
