Очистите плућа и отерајте нервозу на природан начин

Цигарете имају ту способност да вас умире али њихово дејство је тренутно. Пошто су мишљења о овој теми подељена, неколицина научника тврди да све потиче из главе и да зависници од цигарета сами себе убеђују како им оне помажу.

Ако нисте пушач, верујемо да сте нашли свој "вентил за издувавање" и никада нисте ни видели цигарете као вид растерећења. Или сте једноставно карактер који је увелико на одвикавању са понеким кратким кризним ситуацијама које вас наводе да одете до најближе продавнице и купите једну паклицу, па нек иде живот. Немојте, јер имате разноразне начине да нервоза нестане.

Госпина трава је одлична за опуштање и поправља вам расположење, попут црне чоколаде.

Екстрат шафрана ослобађа серотонин у мозгу и може да помогне код превенције таложења килограма приликом одвикавања од цигарета.

Лобелија је позната по томе што помаже особама које жуде за никотином. Пушачи објашњавају да цигарета има лош укус када се узима са чајем од лобелије. Интересантно је да ће вам баш она помоћи у одвикавању, јер садржи спојеве сличне никотину.

Чај од нане може смањити ниво стреса и анксиозности, а такође спречава пробавне сметње које су честе управо због недостатка никотина.

Капица је још једна биљка у низу која смањује нервозу, тако што ослобађа ендорфин, чије интензивно лучење вам омогућава да се осећате сјајно.

Куркума је одлична за јачање имуног система која уклања канцерогене садржаје који су се, конзумирањем цигарета, скупљали годинама. Поред ње, бели лук је најзаслужнији за чишћење плућа.

Глина је једно од најмоћнијих и најстаријих средстава физичког обнављања. Напуните каду, додајте две шоље зелене глине и опустите се 20-ак минута. Можда не утиче директно на здравље плућа, али ћете се умирити, а и кожа ће вам бити чистија.

Када замишљате деловаћете сами себи смешни, али инхилирање етеричним уљима је продуктиван начин који подстиче здравље плућа и утиче на лучење серотонина. Редовно (2 -3 недељно) загрејте лонац воде и у њега додајте неколико капи етеричних уља од еукалиптуса, рузмарина или мајчине душице. Ово ће вам такође помоћи за оздрављање од грипе, бронхитиса, ларингитиса и других респираторних тегоба.