Ови чајеви су прави саборци у борби против килограма

Чајеви садрже многе здраве састојке као што су антиоксиданси и полифеноли, па су зато и одличан избор када желите да убрзате ефекте дијете. Довољна вам је по једна шоља неког од ових чајева, пре сваког оброка.

БЕЛИ ЧАЈ

Бели чај има више катехина и мање кофеина од зеленог, па је још један од идеалних избора за мршављење. Наравно, уколико не смањите унос калорија ниједан чај неће направити велику разлику, али ће свакако помоћи при сагоревању масних наслага и спречити накупљање нових.

ЗЕЛЕНИ ЧАЈ

Висок удео антиоксиданса чини зелени чај једним од најздравијих напитака, а ЕГЦГ катехин утиче директно на метаболизам. Осим тога, зелени чај садржи и кофеин који, такође, убрзава сагоревање масти.

ЧАЈ ОД БОРОВНИЦЕ

Овај чај природно сузбија апетит и стабилизује ниво шећера у крви. Неколико шоља чаја од боровнице дневно помоћи ће вам да једете мање и да регулишете пробаву, преноси blic.rs.

ЧАЈ ОД ХИБИСКУСА

Чај од хибискуса је природни диуретик, смањује ниво холестерола и бори се против високог крвног притиска. Овај чај спречава накупљање масних наслага, али при одабиру чаја припазите да купите онај без додатих шећера.

НАНА

Уколико вас мучи надутост, пијте чај од нане! Он ће вам помоћи и код сагоревања масноћа, а добар је и за сузбијање апетита.

ЧАЈ ОД РУЖЕ

Чај од руже је богат витаминима, антиоксидансима и полифенолима, а помаже код менструалних грчева и мршављења. Чисти организам и ублажава симптоме стреса.