15 НАМИРНИЦА КОЈЕ СКРАЋУЈУ ЖИВОТ ОСОБАМА СА ВИСОКИМ КРВНИМ ПРИТИСКОМ: Одмах престаните да их једете!
Продужите себи живот!
Висок крвни пририсак представља озбиљан здравствени проблем широм света, а ако се не контролише може узроковати изненадну смрт.
Највећи проблем представља то што многи не знају да болују од њега.
Ако вам је лекар дијагностификовао висок крвни притисак обавезно престаните да једете ове намирнице и продужите себи живот!
ЧУПАТЕ ГА КАО КОРОВ, А НЕ ЗНАТЕ ДА МОЖЕ ДА ВАМ СПАСИ ЖИВОТ: Бесплатна храна пуна витамина!
СМАЊУЈЕ АПЕТИТ, ЧИСТИ ЦРЕВА: Овај чај је веома ДОБАР за МРШАВЉЕЊЕ, али ту није крај!
КУПАШ СЕ У ТОКУ ЦИКЛУСА!? Ово мораш да знаш пре него што зарониш у морске дубине!
Оно што је обавезно потребно да урадите када имате висок крвни притисак јесте да смањте унос намирница које садрже натријум.
Америчка асоцијација за срце истиче да вишак натријума доводи до повлачење воде из крвних судова и ствара се вишак крви што проузрокује повећан крвни притисак.
Такође, доказано је да највише натријума уносимо преко соли које у прекомерној дози има у брзој, упакованој и храни из ресторана. Америчка асоцијација за срце упозорава да се у ове намирнице додаје највише натријума:
1. Кифле и переце – једна переца може да садржи и до 230 милиграма натријума.
2. Сухомеснати производи – и до 2 000 милиграма натријума у 100 гр.
3. Пица – једна кришка може да садржи 760 милиграма.
4. Пилетина – само 100 грама готових пилећих штапића за поховање може да садржи 600 милиграма.
5. Супа из кесице – једна шоља супе из кесице може да садржи 940 милиграма натријума.
НАЈЗДРАВИЈА ХРАНА: Ове намирнице се налазе на СПИСКУ жена које воде рачуна о свом ЗДРАВЉУ!
НИЈЕ ТРУДНОЋА: Ово је разлог зашто ти КАСНИ МЕНСТРУАЦИЈА!
ПОВИШЕН ШЕЋЕР ВАМ ЗАДАЈЕ МУКЕ: Смањите га уз помоћ ОВИХ пет намирница!
6. Масна говедина.
7. Јагњетина.
8. Свињетина.
9. Маслац.
10. Сир.
Познато је да прекомерна конзумација шећера доводи до гојазности, високог крвног притиска и холестерола. Међутим, истраживања су доказала да унос шећера може да утиче на повећање крвног притиска без обзира на килажу човека. То је још један разлог више да избаците из свог јеловника следеће посластице:
11. Куповни сокови.
13. Слатки млечни производи, као што су воћни јогурт или сладолед.
Ако често једете храну која садржи велику количину транс масти ризикујете да добијете повећан холестерол, срчано обољење, мождани удар или дијабетес типа 2. Уколико патите од високог крвног притиска обавезно избегавајте ову храну:
ДЕВОЈКА ПРЕЖИВЕЛА РАК ГРЛИЋА МАТЕРИЦЕ: Овај симптом је главни ПОКАЗАТЕЉ болести!
ЗДРАВЉЕ НА УСТА УЛАЗИ: ЗАЧИНИ и све њихове БЛАГОДЕТИ на организам!
14. Кокице.
15. Маргарин.
Крвни притисак мора редовно да се контролише, али потрудите се да сами будете свој најбољи саветник и избегните храну која вам свакодневно угрожава здравље. Потрудите се да из свог јеловника избаците штетне намирнице како би се ваше здравствено стање поправило и како би себи осигурали дуг живот.
