ЧОКОЛАДОМ ДО ВИТКЕ ЛИНИЈЕ: Попиј чашу овог укусног смутија сваког јутра и гледај како килограми НЕСТАЈУ

За све жене које имају проблем да се одрекну чоколаде док су на дијети, чоколадни смути је право решење!

Вегански рецепт за чоколадни млечни смути садржи само 350 калорија. 

ЖЕЛИШ ДА СЕ ШТО ПРЕ ВРАТИШ У ФОРМУ? Ове вежбе МОРАШ да избегаваш

Само једна чаша овог укусног напитка садржи 22 грама протеина и 10 грама влакана која су главни разлог због којег ће вас овај оброк сигурно "држати" до ручка.

Ова дијетална посластица најбоља је после јутарњег вежбања. Све што вам треба су рецепт и следећи састојци:

- 2 кашике какао праха

- 1/2 банане

- 30 г малина

- 2 шољице спанаћа

- 1 шољица ланених семенки

- 1 шољица сојиног млека с укусом ваниле

- неколико коцкица леда

Све то заједно измиксајте у блендеру.

Пријатно!