КО ЈЕ РЕКАО ДА НЕ СМЕШ ДА КЛОПАШ НОЋУ? Ове намирнице можеш јести пре спавања и нећеш се угојити!
Не мораш да водиш превише рачуна.
Ако сте од оних особа које посебну глад, па чак и мучнину од глади осећају када легну у кревет, те не можете да заспите "на празан стомак", постоји решење које ће вам се сигурно свидети!
Постоје намирнице које смете да једете касно увече, пре спавања, а да се не угојите! Једна од њих је моцарела - у једној куглици има нешто мање од 100 калорија, а чак шест грама протеина и свега грам угљених хидрата. Поред тога, у организам ћете унети витамин Д и калцијум, а најбоље од свега је што не можете да се преједете, уколико узмете малопаковање од неколико куглица.
ЗА ЉУБИТЕЉЕ КАФЕ: 3 мирисна ЗАЧИНА који ће побољшати укус вашег ОМИЉЕНОГ НАПИТКА!
Уколико ипак не волите сиреве и млечне производе, или сте нетолерантни на лактозу, пола длана бадема или ораха ће такође одрадити посао. Ови орашасти плодови имају доста масти и калорија, али и протеина, витамина Е, селена, магнезијума и осталих корисних ствари.
ОВО НИСИ ЗНАЛА: 5 производа у којима има више витамина Ц него у НАРАНЏИ!
Дакле, није никакав проблем да једете у ситне сате, док год конзумирате намирнице богате протеинима а не угљеним хидратима.
