ВОЈНА ДИЈЕТА: За 3 дана 5 кила мање, а имате СВЕ оброке!

Мршављење / Извор: Профимедиа

Није потребно радити вежбе...

Постоји мноштво дијета од којих готово све гарантују тотални успех и губљење нежељених килограма и због тога може бити тешко изабрати праву.

Ако је веровати стручњацима, најбољи избор за све оне који врло брзо морају да смршају је Војна дијета.

Ова дијета је дизајнирана тако да свакоме помогне да брже сагорева масти.

Најбоље од свега, није потребно радити никакве вежбе, већ само се држати плана исхране - и за неколико дана истопићете 5 килограма.

Погледајте комплетан мени за сваки дан:

Дан 1

Доручак: 1 кришка тоста од целго зрна са 2 кашичице кикирики путера, половина грејпфрута и једна шоља кафе или чаја.
Ручак: Кришка тоста од целог зрна, половина конзерве туњевине, једна шоља кафе или чаја
Вечера: 85 грама било које врсте меса, једна шоља бораније (130 грама), једна мала јабука, половина банане и једна шоља сладоледа од ваниле

скидање килограма / Извор: Профимедиа

Дан 2

Доручак: Кришка тоста од целог зрна, једно тврдо кувано јаје, половина банане
Ручак: једно тврдо кувано јаје, једна шоља младог немасног сира (130 грама), 5 сланих крекера
Вечера: 2 хот дога без кифле, половина шоље шаргарепе (65 грама) и половина шоље броколија (65 грама), половина банане и половина шоље сладоледа од ваниле

Дан 3

Доручак: једна кришка качкаваља, 5 сланих крекера и јабука
Ручак: Једна кришка хлеба, једно јаје спремљено на начин на који највише волите
Вечера: Пола конзерве туњевине, половина банане, 1 шоља сладоледа од ваниле (130 грама).

НАПОМЕНА: Ово није дугорочни план исхране и не би га требало практиковати дуже од 3 дана.