КОМПЛЕКСА БЕЗ: Уђите у Нову годину сигурније и позитивније!

Велика већина жена није задовољна својим телима. Број дама које не воле оно што виде у огледалу варира од 80 до 97%, али како год окренете – превелики је. Забријавањућ је и податак да 40 до 60% девојака узраста од 6 до 12 година, дакле – основна школа, брине о својој тежини и сматра да је гојазно. Истраживања показују и велики број (такорећи, бескрајни бунар) фотографија фит жена и познатих дама у бикинијама, које чине само да се жене осећају још горе у свом телу.

И, док многе жене обећавају саме себи да ће се учланити у теретану, да ће вежбати најмање два сата дневно, да ће престати да једу слаткише и да ће смршати у 2015. години, можда би било боље да размислите о много реалнијем и важнијем циљу: престаните да се осећате лоше због тога како изгледате!

Све те негативне мисли третираје као колачић који је ваше куче олизало, па морате да га баците јер ничему не служе. Сваки пут кад вам се такве мисли прикраду, сетите се да сте ви биће без мане које заслужује само позитивне мисли и осећања – у сваком тренутку.

"Мрзим своје бутине/гузу/[уметнути део тела по избору]."

Чисто да знате: вероватно само ви примећујете неку фалинку на том делу тела. Колико људи знате да се, шетајући градом, згражавају над нечијим бутинама или рукама? Ако такви и постоје – њих треба да буде срамота, не вас!

"Морам да смршам 900 грама! Од сутра сам на ригорозној дијети."

Нисте у филму "Опасне девојке", никога није брига за ваш килограм вишка. И да одете на дијету сва је прилика да ћете јо-јо ефектом поново налепити тих фамозних 900 грама. Пронађите начин живота који можете да издржите и не брините толико о постизању тежине коју је свет прогласио за идеал.

"Осећам се дебело."

А сутра ћете се можда осећати као чачкалица! Или ће вам се јести пица или гулаш или... Кога брига? Човек сте! Уосталом, ово је најдосаднија реченица коју можете да изговорите и трудите се да је избаците из речника. Нарочито у разговору са партнером.

"Ма шта да обучем изгледам дебело."

Не, погледајте поново. Ма шта да обучете изгледате као проклета грчка богиња! Чак и када обучете пет слојева обуће и попуните их балонима, изгледате као богиња! Облачите оно у чему се осећате добро, то је најважније.

"Склони таг са слике, рука ми је као дебрецина!"

Заиста? Осим ако вам неко није, док сте лежале мртве пијане, прекрио руку мини-виршлама за канапее, не постоји никаква теорија да вам рука изгледа као дебела кобасица. 'Ајде даље.

*Уштине се за стомак *Згади се

НАЈНОВИЈА ВЕСТ: Било кога да уштинете за стомак схватићете да има месо! То не значи да те лошији од осталих. Ваш стомак је диван и никад вам није узвратио штипањем. Оставите га на миру.

"Мој целулит изгледа огавно."

Сви имају целулит! Уштините бутину било које светске манекенке и врло је вероватно да ћете видети поморанџину кору. Чак и да баш та манекенка нема целулит, она спада у .00000000000001 процент популације, па никога није брига за то. Нормални сте и то је прелепо.

"Ако престанем да се ождирем угљеним хидратима, можда ћу напокон изгледати као Жизел!"

Батаљивање хране која вам прија није кул потез. Свако има свој тип тела – постоје разне Жизеле и Ким Кардашијанке широм света – прихватите и пригрлите своје тело и пазите како једете – не колико и шта, него како – немојте да мрвите. Без везе је да бацате храну тек тако!

"Појела сам парче торте и сад могу да једем само зелену салату цео дан."

Па, једите ту салату ако је волите, али једите и пржену пилетину ако вам је воља. Не постоји ништа лепше него трен када се посветите ваљаној торти. Неће баш то парче променити ваш изглед, па престаните да се самокажњавате.

*Вага се *Згади се

Тежина тела варира. Мишићи су тежи од масноће. Вага у вашој теретани може да покаже различиту цифру у односу на ону код куће. Постоји милион разлога зашто је ваша килажа већа или мања од претходног мерења. Кога брига? Ваге су глупаве.

"Кад бих се вратила на тежину коју сам имала у средњој школи/на факсу/венчању/[уметнути део живота по избору]."

И ми бисмо волели да смо на Карибима и да пијемо коктеле, али не, овде смо и огрнути смо џемперима и пијемо слатку кафу како бисмо се загрејали. И, знате ли шта? Живот је и даље диван!